Kachelzählen war gestern: Wettkampftraining für Schwimmer

Die meisten Schwimmer und Schwimmtrainer glauben, dass die Anzahl der im Schwimmbecken verbrachten Stunden der Hauptgrund für Schwimmerfolge sei. Strecken von 6–10 km am Tag sind nicht unüblich in den Kreisen der …
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Wettkampftraining für Triathleten - das Tapering

Derzeit boomen Triathlonveranstaltungen wie kaum eine andere Wettkampfform. Vom Jedermann bis zum Profi, von der Sprintdistanz bis zum Ironman. Die Möglichkeiten, die eigene Leistungsfähigkeit in einem Wettkampf zu …
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Dehnübungen gegen das Piriformis Syndrom
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Vibrationstraining – Trainingsgrundlagen und Einsteigerübungen
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Die 3 größten Trainingsfehler beim Fettabbau-Training!
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Ihr 1. Triathlon-Wettkampf

So gestalten Triathlon-Einsteiger die unmittelbare Wettkampfvorbereitung so, dass sie erholt und motiviert an der Startlinie stehen werden. Außerdem geben wir Ihnen einige Tipps zu den vielen kleinen …
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Ein unterschätzter Faktor - die Sportpsychologie

Es gibt bestimmte Momente während eines Wettkampfs, die offensichtlich große psychologische Bedeutung haben. Es sind die Momente die über Sieg oder Niederlage entscheiden. Diese Situationen machen es …
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Vorsicht Wasserschaden – wenn Läufer zu viel trinken

Gerade bei heißen Temperaturen hört man immer den Rat, man solle beim Laufen trinken, trinken und nochmal trinken. Grundsätzlich ist das nicht falsch. Allerdings gibt es bei der aufgenommenen …
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Niederlagen als Quelle der Inspiration

Um zu gewinnen, muss bereit sein, ein Risiko einzugehen. Dies beinhaltet natürlich die Gefahr einer Niederlage, aber gerade aus diesen kann man lernen und gestärkt hervorgehen.
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Wann sind wir erfolgreich?

Die Frage, wann man erfolgreich ist oder ab wann man als erfolgreich bezeichnet werden kann, ist für viele schwer zu beantworten. Fakt ist, wer erfolgreich ist, ist derjenige, der gewinnt. Und wenn man gewinnt ist man glücklich. Vielleicht kennen …
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Erfolg ist eine Lebenseinstellung

Was bedingt eine erfolgreiche sportliche Karriere und wie kann es einem Sportler gelingen dauerhaft erfolgreich zu sein? Diese zwei Aspekte sind wichtige Fragen, die man sich im Trainings- und Wettkampfgeschehen immer wieder vor Augen führen sollte. …
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Angelique Kerber und das verlorene Fed-Cup Finale

Deutschland hat das Fed-Cup Finale gegen Tschechien klar und deutlich verloren. Im Mittelpunkt dieser Niederlage stand die Deutsche Nummer 1 Angelique Kerber. Sie hat 2 Einzel-Matches verloren, obwohl sie über weite Strecken die bessere Spielerin …
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"Bei einem günstigen Rennverlauf ist alles möglich"

Beim Frankfurt Marathon gab Arne Gabius sein Debüt über die 42.195 Kilometer und erreichte etwas, dass seit über 20 Jahren kein deutscher Läufer mehr geschafft hat: Er blieb unter 2:10 Stunden. Im Interview berichtet Gabius von seinem Rennen und …
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Rafael Nadal – gescheitertes oder menschliches Comeback?

Rafael Nadal ist nach seiner Verletzung am rechten Handgelenk wieder zurück auf der ATP-Tour. Seit seinem vorzeitigen Ausscheiden in Wimbledon Anfang Juli hat Nadal kein Match mehr absolviert. Das erste Match verlor er und gleich kam Kritik auf.
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