Fit für die Sandplatzsaison mit diesem 7-Tage-Trainingsplan

Viele Tennisanlagen öffnen erst weit nach Ostern, so dass nicht viel Zeit bleibt, sich für die Sommersaison vorzubereiten. Die Entscheidung für eine kurze Saisonvorbereitung mit dafür intensivem Training liegt daher …
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Wie wir Sie auf den Weg zum Berlin Marathon bringen

Im Video erläutert Sportwissenschaftler und Ausdauertraining-Experte Mario Schmidt-Wendling, wie er das Training für die Vorbereitung zum Berlin Marathon 2015 steuern will.
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Welche Online-Trainingsplattformen gibt es?

Hierzulande sind besonders zwei Anbieter auf dem Markt des professionellen Online-Coachings vertreten: web4trainer und www.atleta.de. Beide Plattformen ermöglichen die Trainingsplanung und –betreuung …
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Trainingsprogramm für den Oberkörper können Sportler verschiedenster Sportarten, wie Fuβball, Baseball, Basketball, Tennis, Golf absolvieren.
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Am Beispiel des Basketballs möchte ich plyometrische Übungen zur Sprungkraftentwicklung darstellen. Natürlich kann man nur eine allgemeine Übungsfolge beschreiben. In der Praxis braucht jeder Athlet ein genau auf ihn zugeschnittenes …
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Frankfurt City Triathlon Jedermann - Sprintdistanz

Die Experten für Triathlon von Trainingsworld haben einen Trainingsplan für die kurze Sprintdistanz erstellt, der über 6 Monate geht und auf den Frankfurt City Triathlon ausgerichtet ist.
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Jedermann Triathlons bieten einen idealen Einstieg in den Triathlonsport. Die atleta-Experten haben einen Rahmentrainingsplan entwickelt, mit dem Sie sich in 6 Monaten ideal auf den Frankfurt City Triahtlon vorbereiten können.
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Ein Triathlon über die Olympische Distanz ist der optimale Einstieg in die Trendsportart Triathlon. Die atleta-Experten haben für Sie einen Rahmentrainingsplan entwickelt, mit dem Sie für den Frankfurt City Triahtlon trainieren können.
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