Schnelligkeitstraining

- 26.03.13
- Schnelligkeitstraining

So verbessern Sie Ihre Schnelligkeit – komplex!

Schnelligkeitstraining ist nicht nur in den Ballsportarten von sehr großer Bedeutung. Auch in anderen Sportarten wie der Leichtathletik spielen Trainingsvariationen zum Verbessern der Schnelligkeit eine sehr große Rolle. Werden Sie flinker und leistungsfähiger - wir veraten Ihnen wie!Mehr...

- 18.03.13
- Schnelligkeitstraining

Trainingsbeispiele und praktische Tipps für die Schnelligkeit

Wie sieht ein Schnelligkeitstraining für einen Judoka im Detail aus? Dieser Artikel widmet sich ausschließlich Trainingsbeispielen. Hier finden Sie praktische Tipps und Ideen zum Schnelligkeitstraining in der Sportart Judo.Mehr...

- 11.03.13
- Schnelligkeitstraining

Das richtige Vorgehen im Schnelligkeitstraining

Welche Faktoren beeinflussen die Schnelligkeit, z. B. im Judo? Was muss ich beim Schnelligkeitstraining beachten? Welche Trainingsformen sind am geeignetsten? Im folgenden Artikel finden Sie hierzu Antworten.Mehr...

- 20.02.13
- Schnelligkeitstraining

Schnelligkeitstraining im Judo

Wie trainiere ich im Judo die Schnelligkeit? Kann ich diese überhaupt trainieren? Muss ich ein explosiver Typ sein, um im Judo erfolgreich zu sein? In den folgenden Artikeln wird das Thema „Schnelligkeit“ von mehreren Seiten beleuchtet und mit praktischen Trainingstipps für den Judoalltag ergänzt.Mehr...

- 19.02.13
- Schnelligkeitstraining
- 2

Wie effektiv sind Liniensprints?

Sie sind brutal anstrengend und werden von allen gehasst: Liniensprints im Basketball. Doch wie effektiv sind „klassische“ Liniensprints eigentlich? Basketballexperte Ramy Azrak klärt Sie auf.Mehr...

- 15.01.13
- Schnelligkeitstraining

Wie erlerne ich einen Dunking?

Wie erlerne ich am besten einen Dunking? Unser Basketballexperte, Ramy Azrak, weiß aus eigener Erfahrung was zu tun ist und hat drei geeignete Übungen parat.Mehr...

- 30.11.12
- Schnelligkeitstraining

Diese Übungen machen die Beine auf dem Platz schnell

Gutes Tennis steht immer in Verbindung mit guter Beinarbeit. Ein Spieler kann technisch noch so sauber spielen, steht er falsch zum Ball, bringt auch technische Überlegenheit nichts. So trainieren Profis neben dem Platz meist mehr als darauf, um die Beine schnell und ausdauernd zu machen.Mehr...

- 24.11.12
- Schnelligkeitstraining

Diagnostik der Sprint- und Sprungfähigkeit

Im Fünfteiler über Leistungsdiagnostik im Basketball haben wir Ihnen im ersten und zweiten Teil die Diagnostik der Ausdauerfähigkeit näher gebracht. Im dritten Teil der Serie geht es um die Diagnostik der Sprint- und Sprungfähigkeit von Basketballspielern.Mehr...