Schnelligkeitstraining

- http://www.trainingsworld.com/training/schnelligkeitstraining/macht-sprungkraft-schneller-studie-zusammenhang-sprungkraft-geschwindigkeit-sprint-2284973.html 2284973Macht Sprungkraft auch schneller?0true
- 21.04.12
- Schnelligkeitstraining
- 0

Macht Sprungkraft auch schneller?

Diese Studie befasste sich mit verschiedenen Fragen: Sind Athleten mit besserer Sprungkraft auch im Sprint schneller? Ist ein Sprungkrafttest sinnvoll als Leistungsindikator in Ballsportarten? Wa sagen Ergebnisse aus Sprungkrafttests aus?Mehr...

- http://www.trainingsworld.com/training/schnelligkeitstraining/tennistraining-schnelligkeit-volley-schmetterball-trainieren-2273826.html 2273826Tennistraining: Schnelligkeit für Volley und Schmetterball trainieren 0true
- 12.04.12
- Schnelligkeitstraining
- 0

Tennistraining: Schnelligkeit für Volley und Schmetterball trainieren

Entscheidend für den Volley und den Schmetterball im Tennis sind neben einer soliden Technik die Beine. Wer schnelle Beine hat, sorgt für einen richtigen Treffpunkt der Schläge, welche den Schlüssel zum Erfolg darstellen. Diese Übungen trainieren Ihre Schnelligkeit für ein erfolgreiches Spiel.Mehr...

Schnelligkeitstraining im Triathlon: Einflussgrößen auf Schnelligkeit, neuromuskulär, energetisch

- http://www.trainingsworld.com/training/schnelligkeitstraining/schnelligkeitstraining-triathlon-funktioniert-schnelligkeit-1605426.html 1605426Schnelligkeitstraining im Triathlon: Wie funktioniert Schnelligkeit?0true
- 21.02.12
- Schnelligkeitstraining
- 3

Schnelligkeitstraining im Triathlon: Wie funktioniert Schnelligkeit?

Die Schnelligkeit scheint auf der Langdistanz im Triathlon eher eine untergeordnete Rolle zu spielen. Situationen, in denen ein Endspurt über Sieg oder Niederlage entscheidet, kommen hier eher selten vor. Dennoch kann ein abwechslungsreiches Training auch bei den langsameren Langdistanzlern das Training unterstützen. Auf der Olympischen Distanz, im Sprinttriathlon und auf der Halbdistanz kommt zudem die rennentscheidende Situation hinzu. Eine gut trainierte Schnelligkeitsleistung kann somit zum Zünglein an der Waage werden. Daher stellen wir Ihnen heute die wichtigsten Fakten zum Schnelligkeitstraining dar.Mehr...

- http://www.trainingsworld.com/training/schnelligkeitstraining/erfolsgarant-schnellkraft-1277610.html 1277610Erfolsgarant: Schnellkraft 0true
- 19.11.11
- Schnelligkeitstraining
- 1

Erfolsgarant: Schnellkraft

Schnellkraft und Maximalkraft sind zwar eng miteinander verknüpft, aber längst nicht dasselbe. Wie John Shepherd in diesem Artikel erklärt, erfordert ein Schnellkrafttraining einen völlig anderen Trainingsansatz als die herkömmliche Maximalkraft-Methode...Mehr...

- http://www.trainingsworld.com/training/schnelligkeitstraining/gleiches-sprinttraining-maenner-frauen-1276896.html 1276896Gleiches Sprinttraining für Männer und Frauen?0true
- 03.10.11
- Schnelligkeitstraining
- 0

Gleiches Sprinttraining für Männer und Frauen?

Im Zeitalter der Gleichheit von Mann und Frau ist es wahrscheinlich selbstverständlich, anzunehmen, dass Männer und Frauen für Sprintstrecken und Kraftsportarten dasselbe Training absolvieren sollten. Aber es gibt überzeugende Beweise dafür, dass der männliche und der weibliche Körper beim Sprint nicht von denselben physiologischen Bedingungen ausgehen können...Mehr...

- http://www.trainingsworld.com/training/schnelligkeitstraining/komplexes-training-1276720.html 1276720Komplexes Training 0true
- 14.09.11
- Schnelligkeitstraining
- 0

Komplexes Training

Die Entwicklung eines periodisierten Trainingsplans zur Kraft- und Schnelligkeitsverbesserung kann eine schwierige Angelegenheit werden. Unter komplexem Training versteht man ein Kraftentwicklungstraining, das Gewichtübungen mit plyometrischen Übungen kombiniert. Vor ungefähr 10 Jahren wurden diese Übungen sehr begrüßt, da sie laut der Forschung zu erheblichen Kraftverbesserungen der FT-Muskelfasern (fast twitch) und somit zur Steigerung der dynamischen Leistung beitragen würden.Mehr...

Warum 40-m-Sprints auf Ihrem Trainingsplan stehen sollten, Fitnesstest, Sprintfähigkeit, Schnelligkeitstraining, Schnellkraft, Antrittsgeschwindigkeit

- http://www.trainingsworld.com/training/schnelligkeitstraining/kurz-unheimlich-wichtig-ueber-wert-von40-meter-sprints-1371195.html 1371195Kurz und unheimlich wichtig – Über den Wert von 40-Meter-Sprints 0true
- 22.08.11
- Schnelligkeitstraining
- 0

Kurz und unheimlich wichtig – Über den Wert von 40-Meter-Sprints

Bei vielen Mannschaftssportarten müssen Sportler im Laufe ihrer Karriere eine ganze Fülle von Fitnesstests absolvieren. Einer der am häufigsten verwendeten Tests zur Messung der Geschwindigkeit ist der 40-m-Sprint (in den USA des 40-Yard Sprints). Dieser Beitrag befasst sich mit den Vorteilen des 40-m- Sprinttrainings...Mehr...