Intervalltraining

- http://www.trainingsworld.com/training/intervalltraining/intervalltraining-verbrennt-koerper-fett-1298311.html 1298311Im Anschluss an das Intervalltraining verbrennt Ihr Körper weiterhin Fett 0true
- 04.11.11
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Im Anschluss an das Intervalltraining verbrennt Ihr Körper weiterhin Fett

Nach wie vor sind Diskussionen zur Fettverbrennung geprägt von Halbwissen und Vermutungen. Immer wieder wird über die Sinnhaftigkeit des Intervalltrainings oder der Dauermethode diskutiert.Mehr...

- http://www.trainingsworld.com/training/intervalltraining/aerobes-intervalltraining-1274331.html 1274331Aerobes Intervalltraining 0true
- 10.08.11
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Aerobes Intervalltraining

Das Intervalltraining ist eine bekannte Methode zur Verbesserung der Fitness. Technisch gesehen ist es eine hochintensive Belastung mit Unterbrechungen: In einer Intervalltrainingseinheit werden in die hochintensiven Belastungsphasen Erholungsphasen eingebaut.Mehr...

- http://www.trainingsworld.com/training/intervalltraining/effizienzsteigerung-durch-intervalltraining-1276984.html 1276984Effizienzsteigerung durch Intervalltraining 0true
- 30.07.11
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Effizienzsteigerung durch Intervalltraining

Wir leben zwar in einer Welt mit zunehmend größerem Wohlstand, doch die Anforderungen des 21. Jahrhunderts sorgen dafür, dass viele Menschen immer weniger Zeit haben! Athleten können mit einem vollen Terminkalender durch eine Anpassung von Trainingsumfang und -intensität und durch die Überwachung der Trainingsequenzen ihre sportliche Leistung auch mit einem nur 30-minütigen Training steigern.Mehr...

- http://www.trainingsworld.com/training/intervalltraining/aerobes-energiesystem-beim-fussball-1278322.html 1278322Intervalltraining: Aerobes Energiesystem beim Fußball 0true
- 09.06.11
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Intervalltraining: Aerobes Energiesystem beim Fußball

Auch im Fußball machen Intervalltrainingseinheiten Sinn - denn in ihnen werden ganz bestimmte Energiesysteme trainiert. Welche das sind, wieso sie für Fußballspieler von Bedeutung sind und wie man ein Intervalltraining für Fußballer erstellt, erfahren Sie hier.Mehr...

So wird die Grundlagenausdauer durch ein Intervalltraining, das den Stoffwechsel ankurbelt, trainiert. Welche Intervallformen gibt es und wann sol ...

- http://www.trainingsworld.com/training/intervalltraining/intervalltraining-und-grundlagenausdauer-1278233.html 1278233Intervalltraining und Grundlagenausdauer 0true
- 09.06.11
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Intervalltraining und Grundlagenausdauer

Die Grundlagenausdauer spielt in den Ausdauersportarten eine wichtige Rolle. Deshalb empfehlen Trainer und Sportverbände in ihren Rahmenrichtlinien oft phasenweise ausschließlich ein Grundlagenausdauertraining in geringer Intensität. Das Intervalltraining wird vor allem in der Vorbereitungsperiode eher kritisch betrachtet, da negative Auswirkungen befürchtet werden. Dennis Sandig wird Ihnen einige Zusammenhänge im Intervalltraining erklären und ausführen, warum das Intervalltraining ganzjährig eingesetzt werden kann.Mehr...