Mit dem Trainingsvideo "Overhead Press" stellt Kettlebellinstructor Dr. Till Sukopp eine weitere Übung mit der Kettlebell aus dem funktionellen Training vor.
Bei der Overhead Press mit Kettelbell handelt es sich um eine der wichtigsten und effektivsten Übungen zum Aufbau von Kraft im ganzen Oberkörper. Der Rumpf muss stabilisieren und wird dadurch gestärkt (Coretraining), der Schulter- und Armbereich wird gekräftigt. So trainiert die Overhead Press die Kraft und die Spannung im ganzen Oberkörper und ihre Fitness.
Kettlebellinstructor Till Sukopp erklärt in diesem Trainingsvideo die genaue Ausführung dieser funktionellen Übung mit der Kettlebell, er erläutert, auf welche Dinge Sie achten müssen und welche Fehler Sie vermeiden sollten, um eine falsche Ausführung zu verhindern. Besitzen Sie eine Kettlebell, können Sie diese effektive Übung hervorragend in Ihr Training zuhause einbauen. (Workout at home: Die besten Übungen für Ihr Fitnesstraining zu Hause)
Dr. Till Sukopp
