Functional Training

Das Körperbrett: Eine vorbereitende Übung für das Sling Training

Das Körperbrett ist eine wichtige Grundkomponente des Sling Trainings und sollte vorher trainiert werden.

Für sehr viele Übungen an einem Sling Trainer macht es Sinn, ein stabiles Körperbrett zu halten. Um sich die Position der einzelnen Körperteile zu veranschaulichen ist es ratsam, vor dem eigentlichen Training mit den Seilen das Körperbrett trocken auf dem Boden zu üben.

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