Buchvorstellung

Faszienfitness mit Dr. Robert Schleip

Das Wissen um die Faszien und deren Funktion erhält immer mehr Einzug in das Training. Einer führenden Faszienexperten hat nun erstmal ein Buch für Trainer und Sportler gleichermaßen verfasst. Wir stellen es vor!

Ihre Beweglichkeit ist eng mit Ihrem Bindegewebe verknüpft. Wenn Sie beweglich und schmerzfrei leben möchten, sollten Sie auch etwas für Ihre Faszien tun. Physiotherapie, Sportwissenschaft und Medizin haben in den letzten Jahren einige bahnbrechende Erkenntnisse zu diesem Thema erlangt. Was man bisher allein den Muskeln zuschrieb, ist auch für Ihre Faszien eine wichtige Grundlage: Sie reagieren auf Belastung und Trainingsreize und können auch verfilzen oder verkleben, wenn sie nicht belastet werden. Wie sich diese neuen Erkenntnisse in Ihren Alltag umsetzen lassen, zeigt unsere heutige Buchvorstellung. 

Führender Faszienexperte - Dr. Robert Schleip

Dr. Robert Schleip beschäftigt sich seit Jahren mit dem Thema Faszien und faszialen Strukturen. Aus seinen Erfahrungen als Körpertherapeut, u.a. mit dem „Rolfing“ kennt er dabei nicht nur die anatomisch-physiologische Forschung zu faszialen Strukturen sondern eben auch die praktische Seite der Wirkung von therapeutischen Maßnahmen. Das Buch zum Thema Faszien, von einem der führenden Faszienexperten, erscheint im Riva-Verlag und richtet sich erstmals gleichermaßen an Trainer und Sportler. Dabei werden auf 224 Seiten sowohl die anatomischen Grundlagen erläutert als auch die Wirkmechanismen und Funktionen faszialer Strukturen dargestellt. Ein Selbsttest hilft Ihnen dabei, sich im Spektrum zwischen Wikinger und Tempeltänzerin wiederzufinden. Abgerundet wird das Buch mit einer Vielzahl von Übungsvorschlägen und praktischen Hinweisen zum Training und zu den verschiedenen Trainingsmethoden.

Faszienfitness von Dr. Robert Schleip

Seiten: 224

Preis: 19,99 Euro

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Rubriklistenbild: © Riva Verlag

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