Video: Das effektive Wintersport-Fitness-Workout für Zuhause

Draußen wird es langsam kalt und auch die Skisaison lässt nicht mehr lange auf sich warten. Um optimal vorbereitet auf die Piste zu gehen, gilt es vorher besonders die Bein- und Rumpfmuskulatur zu stärken. Wir zeigen …
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Ernährung für Training und Wettkampf bei Kälte

Wintersportler sind nicht nur während der Wettkämpfe, sondern auch während des Trainings über Stunden hinweg kalten Temperaturen zwischen -15 bis + 10 Grad ausgesetzt. Diese lange Kälteexposition sollte auf die …
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Vorsicht vor Atemwegsproblemen

Die kalte Luft beim Wintersport kann nicht nur zu Erfrierungen der Haut führen. Besonders gefährlich sind Veränderungen der Atemwege, die bei extremen Skifahrern beobachtet wurden.
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Nie wieder Schmerzen im Skischuh – Fußvermessung in 3D

Viele Skifahrer quälen sich mit Schmerzen über die Piste. Schuld sind meistens die unbequemen Skischuhe. Damit man beim Skischuhkauf in Zukunft das richtige Paar erwischt, gibt es eine Vermessung in …
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Flashback: Mein Roll- und Eislauftrainer Werner Franz – ein Zeitzeuge

Meine Roll- und Eissportzeit ist schon lange vorbei, aber ich wurde in der Vergangenheit immer mal wieder an diese Zeit erinnert. Immer wenn es im Fernsehen um die „Geschichte der Luftfahrt“ und …
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"Mein Ziel ist ein Platz im Olympischen Finale"
Am kommenden Dienstag geht Robert Seifert bei den Olympischen Spielen im Shorttrack in seiner Spezial-Disziplin über 500 Meter an den Start. Im Interview mit trainingsworld.com spricht er über seine …
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"Ich möchte bei Olympia zwei fehlerfreie Programme abliefern"
Am Donnerstag geht der Deutsche Eiskunstlaufmeister und EM-Sechste Peter Liebers bei den Olympischen Spielen an den Start. Er spricht im Interview mit trainingsworld.com über seine Chancen, sein …
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"In den Staffeln haben wir sehr große Chancen, eine Medaille zu gewinnen"

Die zweifache Biathlon-Olympiasiegerin und 8-fache Weltmeisterin Andrea Henkel spricht im Interview über Ihre Ziele für die Olympischen Spiele in Sotschi, wie sich die Trainingsplanung in der Olympiasaison ändert und warum Sie keine Zeit für …
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"Ich will bei Olympia um die Medaillen mitlaufen"

Am Wochenende starten die Olympischen Winterspiele im russischen Sotschi. Wir haben einigen Athleten 7 Fragen zu ihrem Training gestellt. Den Auftakt macht Biathlet Andi Birnbacher, 7-facher Weltcupsieger. Er spricht über seine Medaillenchancen, …
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"Talent allein gewinnt keine Spiele"

Vor Beginn der Eishockey-WM  führte trainingsworld ein Interview mit DEB-Trainer Pat Cortina über die Chancen seines Teams und wie wichtig die Teamchemie ist.
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Skifahren lernen mit Kindern - Das zweite Mal auf Skiern

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Skifahren lernen mit Kindern - Das erste Mal auf Skiern

Auch der beste Skifahrer muss erst einmal lernen, wie man sich auf den rutschigen Brettern steht, bevor er die schwarzen Pisten dieser Welt hinunterfahren kann. Wenn Sie selber einem Kind das Skifahren beibringen möchn, finden Sie hier Übungen für …
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Das „Freeriden“ der Skilangläufer heißt „Offtrack“

Optimales Training und gleichzeitig Genuss pur! Beim „Offtrack“ und "Back-Country" kommen sowohl das Training als auch das Naturerlebnis nicht zu kurz.
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