Unterwegs im Osten und Sportlerehrung in Bad Homburg

Der März ist im Eiltempo an mir vorbeigeflogen, ich dachte immer "schlimmer geht nimmer" - aber es kam schlimmer. Aber von Anfang an...
Unterwegs im Osten und Sportlerehrung in Bad Homburg

Viel Arbeit und das zweite Trainingslager auf Teneriffa

Der Februar ist zwar nur ein kurzer Monat, aber Monika hat ihn dennoch für ein zweites Trainingslager genutzt. Es ging ins T3 nach Teneriffa, mit Strömungskanal! Danach war auf der Arbeit gleich wieder viel los.
Viel Arbeit und das zweite Trainingslager auf Teneriffa

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Fettverbrennung: 1 Kilogramm Fett pro Woche einsparen
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Das Piriformis Syndrom: Starke Schmerzen in Gesäß, Beinen und Rücken
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Dehnübungen gegen das Piriformis Syndrom
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Der Weg zum Klimmzug - Pull Ups effektiv trainieren
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Vibrationstraining – Trainingsgrundlagen und Einsteigerübungen
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Core-Training: wie viel ist nötig?
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Jahresbeginn: Erstes Trainingslager in Halle (Saale)

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Gleich zu Jahresbeginn fährt Monika zum Trainingslager nach Halle und trainiert dort sogar parallel mit Paul Biedermann. Der Rest des Januars hatte es vor allem beruflich in sich, da ein großes …
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Was für ein Jahr – es war vollgepackt und anstrengend, so viel ist mal klar!

Was für ein Jahr – es war vollgepackt und anstrengend, so viel ist mal klar!

Das sportliche Highlight war sicher die Teilnahme an der Masters Schwimm Weltmeisterschaft in Montreal. Aber auch in Familie und Beruf war bei Monika wie immer einiges los. Heute blickt  Sie auf ein …
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Das Jahr 2014 neigt sich dem Ende

Das Jahr 2014 neigt sich dem Ende

Die letzten beiden Wochen des Jahres sind dahin geflogen, wenig Pause, keine richtige Ruhe aber immer hin kam ich zum Schwimmen und Laufen. Aber der Reihe nach!
Das Jahr 2014 neigt sich dem Ende
Die Weihnachtszeit beginnt mit dem XMas Turnier
Die Erkältung klingt nur langsam ab. Im Büro gab es zudem viel zu tun. Daher wäre es ganz angenehm, dass die Kurse eher ruhig abliefen. Beim XMas Turnier war Monika daher als Wettkampfrichterin …
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Deutsche Masters Meisterschaften in Bremen – und ich war nicht am Start
Nach einer anstrengend Woche wollte Monika bei Masters Schwimm Meisterschaften in Bremen an den Start gehen. Leider macht ihr eine Erkältung einen Strich durch die Rechnung.
Deutsche Masters Meisterschaften in Bremen – und ich war nicht am Start

 

Nachtschwimmfest in Bad Homburg – eine Jahresbestzeit zu später Stunde

Gerade vor Weihnachten ist immer zu viel zu tun in zu kurzer Zeit. Die Woche lief also mit voller Jobbelastung und Trianing eher so dahin, bis am Wochenende ein Familien-Shopping-Ausflug und das Nachschwimmest in Bad Homburg anstanden. Und dort gab …
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Nach der WM ist vor den Deutschen Meisterschaften - was seit Kanada geschehen ist

Nach der Masters Weltmeisterschaft hat sich in Monikas Leben einiges bewegt - Gutes wie Schlechtes. Als neue berufliche Herausforderung ist Monika jetzt ins Social Media Team der Bahn gerückt. Zudem stehen die Deutschen Masters Meisterschaften in …
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200 Meter Schmetterling – eine Hassliebe

Es kam wieder wie ein kleiner Schlag: Die Aufstellung für die Mannschaft für den DMS Masters Landesentscheid in Groß-Gerau am 5. Oktober. Da stand es wieder, schwarz auf weiß: 200 m Schmetterling : Monika. 100 m Schmetterling: Monika. Ich habe – wie …
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Flashback: Mein Roll- und Eislauftrainer Werner Franz – ein Zeitzeuge

Meine Roll- und Eissportzeit ist schon lange vorbei, aber ich wurde in der Vergangenheit immer mal wieder an diese Zeit erinnert. Immer wenn es im Fernsehen um die „Geschichte der Luftfahrt“ und besonders um Zeppeline ging, wurde ich an Herrn Franz …
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Das Ende der Reise naht - Abflug aus Toronto

Das Ende der Rundreise naht. Es geht noch einmal über 150 km bis nach Toronto und dann wartet der Flug nach Frankfurt. Monika besteigt noch den CN Tower und schaut durch den "Glass Bottom".
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Über Ottawa zu den Niagara Fällen

Monikas Reise durch Kanada geht weiter: Über Montreal und Ottawa geht es zu den weltberühmten Niagara Fällen. Dort ist es überraschend bunt aber auch absolut sehenswert!
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