trainingsworld>

Sportmedizin

- 25.11.11
- Verletzung

Dehnübungen gegen das Piriformis Syndrom

Wie kann ich mich vor dem Piriformis-Syndrom schützen, bzw. erste Symptome beheben? trainingsworld.com zeigt drei effektive Übungen, die gegen Schmerzen im Gesäßbereich und im hinteren Oberschenkel helfen. Diese sollten kontinuierlich in das Trainingsprogramm eingebaut werden.Mehr...

- 25.11.11
- Gesundheit

Das Problem "Luftverschmutzung" bei den olympischen Spielen

Am 8. August 2008 wurden die Olympischen Spiele in Peking eröffnet. Neben den öffentlich stark diskutierten Zweifeln darüber, ob alle Sportstätten rechtzeitig fertig werden, waren die verschiedenen nationalen Olympischen Organisationskomitees in Sorge darüber, welche Umweltbedingungen ihre Wettkämpfer wohl erwarten werden. Die ganze Welt wusste, dass es sehr heiß werden würde.Mehr...

- 24.11.11
- Verletzung

Was ist das Piriformis Syndrom?

Es ist eine weit verbreitete Diagnose, insbesondere bei Läufern: Piriformis-Syndrom. Aber was genau verbirgt sich dahinter, ist diese Diagnose immer zutreffend und wie kann ich mich davor schützen? Informationen und Präventionsmöglichkeiten zu einem Läufer-Phänomen.Mehr...

- 21.11.11
- Gesundheit

Allergische Rhinitis im Ausdauersport

Laut einer groß angelegten Untersuchung aus Finnland tendieren Ausdauersportler erheblich häufiger dazu, unter Allergischer Rhinitis (AR) – einer Entzündung der nasalen Schleimhaut – zu leiden, als andere Sportler oder keinen Sport treibende Kontrollpersonen.Mehr...

- 19.11.11
- Psychologie

Was verbindet das „sportliche Training" und die „moderne Sportpsychologie"?

Bekanntheit und Bedeutung der Sportpsychologie sind in der öffentlichen Wahrnehmung in den letzten Jahren stetig gewachsen. Trotzdem driften die Ansichten zur Bedeutung psychischer und mentaler Prozesse im Sport bei den Sport treibenden und Sport begeisterten Menschen von „Unsinn“ bis „Spiel entscheidend“ zum Teil immer noch weit auseinander? Was ist denn nun „richtig“?Mehr...

- 18.11.11
- Gesundheit

Sportler und Luftverschmutzung

Sportler sollten möglichst nicht an Straßen entlang trainieren, auch wenn die schädlicheren Luftschadstoffe in Deutschland kontrolliert werden. Dies ist das wichtigste Ergebnis einer groß angelegten Untersuchung zum Thema Sport und Luftverschmutzung, die im „British Journal of Sports Medicine“ veröffentlicht wurde.Mehr...

- 13.11.11
- Psychologie

Die Talentförderung bei Sportlern mit Lernschwierigkeiten

Lernschwierigkeiten treten nicht nur in der Schule auf. Auch viele talentierte junge Sportler sind davon betroffen. James Marshall erklärt, wie Trainer Lernprobleme erkennen und ihr Training entsprechend anpassen können, damit die betroffenen Sportler ihre Talente voll entfalten können.Mehr...

- 09.11.11
- Verletzung

Knieprobleme – und was Sie dagegen tun können

Dennis Sandig gibt Ihnen einen Überblick zur Struktur des Knies und zu den verschiedenen Verletzungsmustern mit den entsprechenden Behandlungsmethoden. Abschließend werden Ihnen einige Trainingsübungen, mit deren Hilfe Sie die Kniestabilität entscheidend verbessern können, vorgestellt.Mehr...