Gesundheit

- 26.03.13
- Gesundheit

Pilates bei Hüftgelenksarthrose

Bei einer Erkrankung mit Hüftarthrose (oder auch Coxarthrose) kann ein ausgesuchtes Pilates-Programm hilfreich sein und Linderung verschaffen.Mehr...

- 23.03.13
- Gesundheit

Regelmäßige Massagen steigern die Immunabwehr

Massagen entspannen nicht nur Körper und Seele - Studien haben gezeigt, dass sie sogar die Immunabwehr stärken können!Mehr...

- 22.03.13
- Gesundheit

Die Temperaturregulation Ihres Organismus – Ein wichtiger physiologischer Regulationsmechanismus im Sport

Als homoiotherm, das heißt gleichwarm, wird der menschliche Organismus in Bezug auf dessen Körpertemperatur bezeichnet. Die Temperatur im Körperkern, also im Inneren des Rumpfs und im Kopf beträgt relativ konstant 37 °C – egal ob im Sommer oder Winter, ob Sie schlafen oder wach sind.Mehr...

- 19.03.13
- Gesundheit

Pilates bei Spondylolyse

Pilates kann bei Schmerzen durch Spondylolyse helfen - trainingsworlds Sportexpertin Michaela Bimbi-Dresp hat hilfreiche Informationen und ein Mattenprogramm für zuhause zusammengestellt.Mehr...

- 16.03.13
- Gesundheit

Fußpilz vermeiden und behandeln

Sportler sind besonders anfällig für Fußpilz. Zum einen mögen die Pilze das feuchtwarme Milieu im Sportschuh, zum anderen ist die Ansteckungsgefahr unter den Duschen oder im Schwimmbad besonders groß. Hier erfahren Sie, wie Sie Fußpilz behandeln oder im Idealfall ganz vermeiden können.Mehr...

Trainieren bei Diabetes mellitus Typ II – Sport als kostengünstiges Medikament?

- 10.03.13
- Gesundheit

Trainieren bei Diabetes mellitus Typ II – Sport als Medikament?

Diabetes mellitus ist eine erbliche Stoffwechselkrankheit und zählt zu den häufigsten chronischen Erkrankungen in Deutschland. Man weiß inzwischen, dass Betroffene nicht nur Sport machen dürfen, sie sollten sogar. Denn sowohl Ausdauertraining als auch Krafttraining hilft gegen Diabetes.Mehr...

Bewegung im Alltag ist der Schlüssel für Ihre Gesundheit

- 09.03.13
- Gesundheit

Bewegung ist der Schlüssel für Ihre Gesundheit

Sport rückt immer mehr in den Fokus der Medizin und wird bei vielen verschiedenen Krankheiten eingesetzt. Allerdings scheint es bei der Wirkung nicht unbedingt darauf anzukommen, ob Sie nun in Sportklamotten trainieren oder ob Sie grundlegend einen aktiven Lebensstil pflegen.Mehr...

Vergesst Vitamin C - Nahrungsergänzung mit Zink hilft bei Erkältungen

- 07.03.13
- Gesundheit

Vergesst Vitamin C - Zink hilft bei Erkältungen

Wenn Sie bei einer akuten Erkältung schnell wieder gesund werden wollen, brauchen Sie kein Vitamin C. Das haben mehrere Studien bereits bewiesen. Stattdessen kann es helfen, bei einer Erkältung vermehrt Zink zu sich zu nehmen, um den Heilungsverlauf zu beschleunigen.Mehr...