Paul Kliks

Tipps und Modifikationen zum Schlingentraining für kleine Muskelgruppen

- 13.12.12
- Functional Training
- 1

Tipps und Modifikationen zum Training kleiner Muskelgruppen

Egal, welche Übungen Sie durchführen: Die Gurte/Seile Ihres Slingtrainers bleiben permanent unter Spannung. So auch - und speziell - bei Schulterübungen mit der im Folgenden vorgestellten Methode.Mehr...

- 08.12.12
- Functional Training

Reverse Fly mit dem Sling-Trainer

trainingsworlds Sportexperte für das Schlingentraining, Paul Kliks, stellt Ihnen mit diesem Artikel eine weitere Übung am Slingtrainer vor: den Reverse Fly.Mehr...

- 28.11.12
- Functional Training

Bevor es richtig los geht, müssen Sie das unbedingt wissen

Bevor ich Ihnen heute einige wichtige Tricks beibringe, wie Sie Ihr Training mit dem Sling Trainer auf ein neues Level hieven, ist noch ein klein wenig Basisarbeit erforderlich.Mehr...

- 18.11.12
- Functional Training

Schultertraining mit einem Sling Trainer

Es gibt zahlreiche Übungen für die Schultermuskulatur an einem Sling Trainer. In 2 Artikeln möchte ich Ihnen wichtige Aspekte aufzeigen, warum das Training der Schultermuskulatur so effektiv ist und welche Übungen Sie hierfür durchführen können.Mehr...

- 25.10.12
- Functional Training

Sling Training Begriffserklärungen

Nachdem im letzten Artikel von Paul auf die Vor- und Nachteile des Slingtrainings hingewiesen wurde, folgt hier die Erläuterung der wichtigsten Grundbegriffe.Mehr...

- 24.10.12
- Functional Training
- 7

Vor- und Nachteile des Sling Trainings

Nach dem Vorwort letzte Woche geht es spannend weiter mit dem Thema Sling Training. Heute möchte ich Ihnen die Vor- und Nachteile des Sling Trainings näher bringen.Mehr...

"Sling-Trainer-Bibel" (Teil 2) - Übung Das enge Rudern

- 18.10.12
- Functional Training
- 2

Enges Rudern im Sling-Training

Die erste Übung die ich Ihnen in dieser Sling Trainer Serie ausführlich vorstellen möchte, ist das Rudern. Genauer gesagt: Die Variante des engen Ruderns.Mehr...

- 12.10.12
- Functional Training

“Sling Trainer Bibel” (Teil 1) - Vorwort

Nach bereits ersten vereinzelten Artikeln möchte ich Ihnen in den nächsten Wochen das Training mit Sling Trainern näherbringen. Hierzu habe ich mir sehr viele Gedanken gemacht, wie ich Ihnen das verständlich und vor allem logisch aufgebaut vermitteln kann.Mehr...

Newsletter bestellen

Experte Functional Training

Paul Kliks
Dipl. Ing. (FH), Ernährungscoach B.A.

Paul ist Gründer eines Blogs, der sich zum Ziel gesetzt hat Mensch in Bewegung zu bringen. In seiner Kindheit betrieb er Judo und Volleyball. Im jungen Erwachsenenalter versuchte er sich erfolgreich im American Football bis zum Beginn seines Studiums. Jenes finanzierte er sich durch anfängliche kleine Jobs als Trainer in Fitness Studios. Aus einer Nebentätigkeit wurde Leidenschaft und eine Mission. Während seiner nun 10jährigen Laufbahn im Fitness- und Gesundheitswesen bildete er sich stets fort und nahm an zahlreichen Workshops teil. Mit dem Job des Bauingenieurs hat er in der Zwischenzeit nichts mehr zu tun. Statt dessen nutzt er all seinen Erfahrungsschatz, um unseren Planeten wieder fit zu machen. Neben dem Schreiben zahlreicher Fachartikeln bildet er Instruktoren im Bereich Sling Training aus und bietet (Outdoor-)Gruppenkurse sowie Personal Coaching an.