Marc Schäfer

- 29.03.13
- Radfahren

Mountainbiken in der Gruppe

Mit den ersten Sonnenstrahlen und dem Verschwinden von Eis und Schnee nimmt die Anzahl der Mountainbiker im Wald wieder zu. Die Bike-Treffs werden wieder angeboten bzw. von einer größeren Anzahl an Teilnehmern aufgesucht. Wir zeigen, was wichtig für das Fahren ind er Gruppe ist.Mehr...

- 06.01.13
- Radfahren

Die Ausdauer-Disziplinen im Mountainbiken

Nachdem der letzte Artikel den Abfahrtdisziplinen gewidmet war, setzt sich dieser Artikel mit den Ausdauerdisziplinen auseinander. Zu den Ausdauerdisziplinen gehören Cross Country, Cross Country Eliminator, MTB-Marathon, Etappenrennen und Sonderwettbewerbe, z. B. 24-Stunden-Rennen (vgl. BDR, 2012).Mehr...

- 02.01.13
- Radfahren

Die Abfahrts-Disziplinen im Mountainbiken

Der Fachbereich Mountainbike (MTB) setzt sich aus einer Vielzahl von Disziplinen zusammen. In diesem Artikel sollen die Abfahrtsdisziplinen erklärt werden.Mehr...

- 27.12.12
- Radfahren

Wettkampfsystem MTB Cross Country

Die meisten Mountainbike-Rennen finden unbemerkt von der Öffentlichkeit statt. Daraus resultiert die Problematik, dass Eltern oft gar nicht wissen, wo sie ihre Kinder starten lassen können. Dieser Artikel soll helfen, das Wettkampf- und Fördersystem des Cross Country zu erläutern.Mehr...

- 04.01.12
- Techniktraining

Fahrtechnik-Training im Mountainbike Cross-Country

In der olympischen Mountainbike-Disziplin Cross Country spielt die Fahrtechnik eine entscheidende Rolle. Die Strecken werden sowohl national als auch international fahrtechnisch immer anspruchsvoller und sorgen somit dafür, dass die Fahrtechnik zu einem leistungslimitierenden Faktor geworden ist.Mehr...

- 12.12.11
- Techniktraining

Video: Mountainbike Technik - Slalom

Unser Sportexperte Dennis Sandig erklärt das richtige Slalomfahren mit dem Mountainbike, mit der Sie sehr gut das Kurvenfahren trainieren können.Mehr...

Video

- 11.12.11
- Techniktraining

Video: Mountainbike Technik - Flasche aufheben

Unser Sportexperte Dennis Sandig erklärt die Übung "Flasche aufheben" mit dem Mountainbike, mit der Sie sehr gut Ihre Balance üben können.Mehr...

Video

- 10.12.11
- Techniktraining

Video: Mountainbike Technik - Hindernis überlaufen

Unser Sportexperte Dennis Sandig erklärt die Übung "Technik überlaufen" mit dem Mountainbike, eine Übung für fortgeschrittene Mountainbiker.Mehr...

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Experte Mountainbike

Marc Schäfer M.A.
Sportwissen- schaftler
Landesverbands- trainer MTB beim Hessischen Radfahrerverband e.V.
Jahrgang 1983

Von Beginn an, spielte der Sport in Marcs Leben eine große Rolle. Die sportliche Karriere begann im Fußballverein, nebenbei fuhr er jedoch schon immer viel Rad, im Speziellen Mountainbike. Er verfügt über langjährige Erfahrungen in der Praxis des Radrennsports, wo er sich kritisch mit den etablierten Trainingsmethoden auseinandersetzte. Mit neuen Ansätzen berücksichtigt er besonders die individuellen Fähigkeiten und Veranlagungen eines Sportlers. Von Cross-Country-Rennen, über MTB-Marathons, Cross- und Straßenrennen hat er Praxiserfahrungen in vielen Radsportdisziplinen gesammelt. Als Landesverbandstrainer Mountainbike beim Hessischen Radfahrerverband e.V. gibt er sein Wissen an die jungen Sportler weiter. Um mit den Jungs und Mädels mithalten zu können, schwingt er sich auch selbst häufig auf das Rad.