MTB-Training: Grundlegende Anforderungen beim MTB-Cross

Die Wettkämpfe werden immer enger und kleine Unterschiede entscheiden über Sieg und Niederlage. Diese Bereiche sollten im Mountainbike-Training besonders beachtet werden!
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MTB-Training: Kraft- und Ausdauertraining im Cross-Country

Mountainbike ist eine sehr anspruchsvolle Disziplin und stellt hohe Anforderungen an verschiedenste Fertigkeiten. Ausdauer und Kraft sind zwei davon. So können Sie diese zwei grundlegenden Aspekte …
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Vorbelastung und Warmfahren vor einem Cross Country-Rennen

Das Training bis zum Wettkampf ist gut gelaufen. Der Trainingsumfang wurde reduziert, um Trainingsreize zu verarbeiten. Damit der Körper leistungsfähig ist, wird meistens am Vortag eine Vorbelastung …
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In diesem Artikel soll erklärt werden, wie man ein Rennwochenende gestaltet, um gut vorbereitet und stressfrei am Start eines wichtigen Wettkampfes zu stehen.
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Mit den ersten Sonnenstrahlen und dem Verschwinden von Eis und Schnee nimmt die Anzahl der Mountainbiker im Wald wieder zu. Die Bike-Treffs werden wieder angeboten bzw. von einer größeren Anzahl an Teilnehmern aufgesucht. Wir zeigen, was wichtig für …
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Die Ausdauer-Disziplinen im Mountainbiken

Nachdem der letzte Artikel den Abfahrtdisziplinen gewidmet war, setzt sich dieser Artikel mit den Ausdauerdisziplinen auseinander. Zu den Ausdauerdisziplinen gehören Cross Country, Cross Country Eliminator, MTB-Marathon, Etappenrennen und …
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Die Abfahrts-Disziplinen im Mountainbiken

Der Fachbereich Mountainbike (MTB) setzt sich aus einer Vielzahl von Disziplinen zusammen. In diesem Artikel sollen die Abfahrtsdisziplinen erklärt werden.
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Wettkampfsystem MTB Cross Country

Die meisten Mountainbike-Rennen finden unbemerkt von der Öffentlichkeit statt. Daraus resultiert die Problematik, dass Eltern oft gar nicht wissen, wo sie ihre Kinder starten lassen können. Dieser Artikel soll helfen, das Wettkampf- und Fördersystem …
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Cross Country: Olympische Disziplin aber nur wenig bekannt

Der Fachbereich Mountainbike (MTB) setzt sich aus einer Vielzahl an Disziplinen zusammen. Am häufigsten wird die Disziplin „Downhill“ mit Mountainbiken in Verbindung gebracht, da diese für den Außenstehenden am spektakulärsten ist und somit gut in …
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