Dr. Jürgen Fritzsche

Kampfsport Technik: Grundlagen des Karate-Kumite Training, Körperzusammensetzung, wichtige Muskeln, sportartspezifisches Training

- http://www.trainingsworld.com/sportarten/karate/grundlagen-karate-kumite-training-1540741.html 1540741Grundlagen des Karate-Kumite Trainings 0true
- 01.01.12
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Grundlagen des Karate-Kumite Trainings

Die wichtigsten Muskeln für das Schlagen, Treten und Abwehren sind der Pectoralis major, der Obliquus externus abdominis, der Bizeps, Trizeps, der Trapezmuskel, der Delta und Latissimus dorsi, der Gluteus, der Bizeps femoris und der Quadrizeps. Das sportartspezifische Training wird durch gezieltes Krafttraining für die einzelnen Muskelgruppen und Muskelschlingen ergänzt.Mehr...

Kampfsport: Karate Kumite - Kampfkunst Karate Kata: Einteilungen des Karatetrainings

- http://www.trainingsworld.com/sportarten/karate/kampfsport-karate-kumite-kampfkunst-karate-kata-1540693.html 1540693Kampfsport: Karate Kumite - Karate Kata 0true
- 30.12.11
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Kampfsport: Karate Kumite - Karate Kata

Im klassischen Sinn bedeutet Kumite im Japanischen „Begegnung mit den Händen“. Diese Übungsform ist essenzieller Bestandteil einer Karateausbildung und gehört zu den drei Säulen des Karate (Kata = Schattenboxen, Kumite = Freikampf, Kihon = Grundschule/Basistechniken).Mehr...

Was ist Karate? Eine alte asiatische Kampfsportart/Kampfkunst

- http://www.trainingsworld.com/sportarten/karate/karate-kampfsport-kampfkunst-1540666.html 1540666Was ist Karate? Kampfsport und Kampfkunst 0true
- 26.12.11
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Was ist Karate? Kampfsport und Kampfkunst

Die Gruppe der Kampfkünste gehört zu den meist verbreiteten Sportarten weltweit. Unterschiede innerhalb der verschiedenen Kampfsportarten sind zum Teil kulturell, traditionell und geschichtlich begründet aber auch zum Teil aus wettkampfsportlichen Überlegungen heraus entstanden. In den asiatischen Budokünsten und im modernen Kickboxen findet man ihre populäre Vertreter.Mehr...

- http://www.trainingsworld.com/training/wettkampftraining/gewicht-machen-1456142.html 1456142Gewicht machen 0true
- 03.11.11
- Wettkampftraining
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Gewicht machen

Nur wenige Tage noch bis zur Weltmeisterschaft. Der 25-jährige Athlet mit 180 cm Körperhöhe startet in der Gewichtsklasse bis 60 Kilogramm. Die vier Kilo, die bis zum offiziellen Wiegen noch runter müssen, sollen durch hungern und abschwitzen erreicht werden.Mehr...

Experte Karate

Dr. Jürgen Fritzsche
Doktor der Biologie
Magister der Sportwissenschaften
Jahrgang 1967

Jürgen Fritzsche hat nach einer erfolgreichen Sportler-Karriere mit dem Gewinn der Studenteneuropameisterschaft sowie drei Worldcup Siegen die Trainer-Laufbahn eingeschlagen. Er ist A-Trainer Karate und dort der Bundesausbildungsreferent. Darüber hinaus ist er auch A-Trainer Krafttraining sowie erfolgreicher Fachbuchautor (www.experts-training.de). Seine Schwerpunkte im Karate- und Kampfsport liegen insbesondere im Schnelligkeits- und Athletiktraining.