Monikas Trainingstagebuch 2013, KW 41

Husten, husten, husten

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Pumpkin Spice Quinoa Cookies und Kürbis-Bananen-Kuchen.

Nachdem Monika bereits die vergangenen Woche husten-geplagt zurückstecken musste, zog sich dieser auch diese Woche nicht zurück. Im Gegenteil: Ende der Woche ging's lediglich auf Sparflamme und mit viel Erholung.

Montag, 7. Oktober Nach dem Wettkampf ist ja bekanntlich vor dem Wettkampf! Nach den „durchgehusteten“ DMS dachte ich mir, probierst Du es mal mit einem lockeren Training, aber mehr als 50m am Stück waren nicht drin, also nur „Kurzprogramm“ und wieder ab nach Hause.

Dienstag, 8. Oktober Immer noch Husten – also kein Training und zu Hause bleiben.

Mittwoch, 9. Oktober Ich habe beide Kurse auf Sparflamme mit möglichst wenig „Ansagen“ unterrichtet, beide Kurse waren effektiv und lustig – aber für mich eher anstrengend.

Donnerstag, 10. Oktober Da ich nun alle Medikamente aufgebraucht habe und immer noch huste, bin ich doch noch einmal zum Arzt, der mich auch prompt nochmal für 2 Tage krankgeschrieben hat. Wir haben uns gegen Antibiotika entschieden, nur falls es nächste Woche noch nicht besser ist, müssen wir die Entscheidung neu überdenken. Mit neuen Medikamenten ausgestattet bin ich ab nach Hause und direkt auf die Couch! Nichtstun mit Ansage, das hat gut getan!

Freitag, 11. Oktober Gammeltag auf der Couch

Samstag, 12. Oktober Wir haben lange geschlafen und ich habe meinen Pilates Kurs unterrichtet. Es ging ganz gut, ich habe auf jeden Fall weniger gehustet als am Mittwoch. Später habe ich leckere „Pumpkin Spice Quinoa Cookies“ und einen Kürbis-Bananen Kuchen gebacken, es fühlte sich schon fast so an wie Weihnachten! Nachmittags sind wir zu einem kurzen Familienbesuch, aber wir sind nicht lange geblieben. Eine Tante, die hustet, passt nicht so gut zu einem Neugeborenen!

Sonntag, 13. Oktober Noch ein Nichtstun-kein-Sport-Tag und langsam kribbelt es mich und ich möchte wieder was tun. Ich glaube, ich wäre heute laufen gegangen, das habe ich schon lange nicht mehr gemacht. Aber ich bin vernünftig und ruhe mich aus und hoffe, dass nächste Woche das Sportleben für mich wieder beginnen kann.

Monikas Trainingswoche im Überblick

Nächste Woche: Je nach Husten wieder ins Training einsteigen!

Monika Sturm-Constantin

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