Muckibude vs. Functional Training Box: Aufgepumpt oder wirklich fit?

Wohlgeformte schlanke Beine, ein muskulöser Oberkörper - Für viele Freizeitsportler ist das die Motivation ihres Trainings. Die scheinbar einfachste Methode dafür ist das isolierte Training am Gerät. Der gewünschte optische Effekt tritt dabei bestimmt bald ein, aber erfüllt der Muskel auch seine Funktion?
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