Volleyball

- 30.05.12
- Techniktraining

Techniktraining Beachvolleyball: Grundtechnik III – Der Schlag (Teil 1)

Der Schlag wird beim Beachvolleyball eingesetzt, um den Ball in die gegnerische Spielfeldhälfte zu spielen, also beim Aufschlag und beim Angriff. Da es bei beiden Techniken viele Varianten gibt, beschäftigt sich dieser Artikel zunächst nur mit dem Aufschlag im Volleyball.Mehr...

- 10.05.12
- Techniktraining
- 1

Techniktraining Beachvolleyball: Grundtechnik II – Das Baggern

Die Grundtechnik Baggern wird im Volleyball und Beachvolleyball vor allem für die Abwehr und Annahme genutzt. Wie genau diese Technik funktioniert und verschiedene Übungen, wie man sie am effektivsten trainiert und sinnvoll ins Techniktraining einbaut, erklärt Sportexpertin Lea Becker.Mehr...

- 02.05.12
- Techniktraining

Techniktraining Beachvolleyball: Grundtechnik I – Das Pritschen

Das Pritschen ist eine Grundtechnik in Volleyball und Beachvolleyball und ermöglicht präzises Zuspielen und Passen. Die genauen Regeln, die Ausführung und Übungen für das Techniktraining erklärt Lea Becker in diesem Artikel für Strand und Halle.Mehr...

- 23.04.12
- Krafttraining

Krafttraining für Frauen in Ballsportarten

Alles über den Einbau von Krafttrainingseinheiten in das Training von Ballsportlerinnen: Warum es nötig ist, wie man es spezifisch macht, Aufbau und Inhalt des Krafttrainings für Spielerinnen von z. B. Fußball, Basketball oder Volleyball.Mehr...

- 18.04.12
- Techniktraining

Ab in den Sand – Die ersten Schritte im Beachvolleyball

Sommer, Sonne, Sand und gute Laune - das ist Beachvolleyball, bei dem es meist Freizeitsportlern um den Spaß geht. Deshalb sind auch Anfänger schnell für Beachvolleyball zu begeistern. Bevor es in den Sand geht, sollten aber die Grundregeln verstanden und die Grundtechniken erlernt werden.Mehr...

- 30.12.11
- Aufwärmtraining

Aufwärmen im Volleyball

Volleyball zählt weltweit zu den beliebtesten Mannschaftssportarten und wird von einer Vielzahl an Hobby- und Freizeitsportlern ausgeübt. Wir zeigen Ihnen, wie Sie sich durch ein gezieltes Warm Up vor Verletzungen schützen und Ihre Leistungsfähigkeit optimieren können.Mehr...