Triathlon

- http://www.trainingsworld.com/training/wettkampftraining/koppeltraining-triathlon-spezielle-training-wechsel-2312029.html 2312029Koppeltraining im Triathlon: Das spezielle Training für den Wechsel 0true
- 13.05.12
- Wettkampftraining
- 2

Koppeltraining im Triathlon: Das spezielle Training für den Wechsel

Triathlon ist viel mehr als die bloße Abfolge von Schwimmen, Radfahren und Laufen. Dabei ist die Zeit, die ein Wechsel dauern kann, weniger das Problem, als vielmehr die Übergänge zwischen Schwimmen und Radfahren bzw. Radfahren und Laufen muskulär und energetisch optimal zu verkraften.Mehr...

- http://www.trainingsworld.com/sportexperten/sandra-holte/triathlontraining-weltreise-geht-ueberhaupt-2301820.html 2301820Triathlontraining auf Weltreise - Geht das überhaupt?0true
- 03.05.12
- Sandra Holte
- 0

Triathlontraining auf Weltreise - Geht das überhaupt?

Nun bin ich also zurück von meiner Weltreise mit Triathlontraining. Ein halbes Jahr durch die Welt tigern und "nebenbei" für eine Mitteldistanz trainieren - ist das tatsächlich möglich? Diese Frage möchte ich im heutigen Artikel diskutieren und meine Erlebnisse schildern.Mehr...

Sandras Triathlonvorbereitung auf Weltreise: Heiße Pazifikküste Costa Ricas lockt mit Surfen als Alternative zum Schwimmen

- http://www.trainingsworld.com/sportexperten/sandra-holte/heisse-pazifikkueste-costa-ricas-lockt-surfen-schwimmen-2293015.html 2293015Die heiße Pazifikküste Costa Ricas lockt mit Surfen als Alternative zum Schwimmen 0true
- 26.04.12
- Sandra Holte
- 0

Die heiße Pazifikküste Costa Ricas lockt mit Surfen als Alternative zum Schwimmen

Nach nun 6 Monaten Vagabundendasein stehe ich nun also am Ende meiner Weltreise. Um das gute Wetter noch einmal so richtig auszukosten fuhr ich an die Pazifikküste Costa Ricas. Hier ist das Triathlontraining vor allem eines: sehr, sehr schweißtreibend.Mehr...

- http://www.trainingsworld.com/sportexperten/sandra-holte/abwechslung-erdbeben-mexiko-endlich-wieder-training-panama-2257928.html 2257928Abwechslung und ein Erdbeben in Mexiko - endlich wieder Training in Panama 0true
- 29.03.12
- Sandra Holte
- 0

Abwechslung und ein Erdbeben in Mexiko - endlich wieder Training in Panama

So oder ähnlich könnte man meine letzte Woche beschreiben. Da das Triathlon-Training in Mexiko (wie schon beschrieben) eher schwierig ist, besuchte ich die wunderschönen Städte Guadalajara und Guanajuato bevor es wieder nach Mexiko Stadt und dann weiter nach Panama ging. Dort konnte ich dann auch endlich wieder richtig trainieren.Mehr...

- http://www.trainingsworld.com/training/krafttraining/richtige-einsatz-krafttraining-triathleten-2200147.html 2200147Der richtige Einsatz von Krafttraining für Triathleten 0true
- 22.03.12
- Krafttraining
- 0

Der richtige Einsatz von Krafttraining für Triathleten

Krafttraining wird in den Ausdauersportarten nach wie vor oft mit Muskelaufbau und Gewichtszunahme verbunden. Aus diesen Gründen sehen viele Athleten das ergänzende Krafttraining in einem Fitnessstudio kritisch und es ist schwierig, Sportler zu einem ergänzenden Krafttraining zu bewegen. Hinzu kommt, dass aufgrund der 3 Disziplinen im Triathlon oftmals die Vorstellung dominiert, keine zusätzliche Zeit mehr in ergänzendes Training stecken zu wollen, um ein bestmögliches Ergebnis in der eigenen Sportart verwirklichen zu können. Mit einem gezielten Einsatz des Krafttrainings bietet sich Ihnen jedoch die Chance mit einem ergänzenden Training Effekte in allen 3 Disziplinen erreichen zu können.Mehr...

- http://www.trainingsworld.com/sportexperten/sandra-holte/triathlontraining-hawaii-zweite-disziplin-1622162.html 1622162Triathlontraining auf Hawaii - zweite Disziplin: Rad 0true
- 29.02.12
- Sandra Holte
- 0

Triathlontraining auf Hawaii - zweite Disziplin: Rad

Neben dem im letzten Bericht ausführlicher dargelegten sehr guten Möglichkeiten für das Schwimmtraining, möchte ich euch diesmal vom Radfahren auf Hawaii, vor allem rund um Kona, erzählen.Mehr...

Posten Sie hier Ihre Fragen

zu allen Trainingsthemen

- http://www.trainingsworld.com/sportarten/triathlon/schwimmen-auftrieb-ihre-leistung-1498876.html 1498876Schwimmen – Auftrieb für Ihre Leistung 0true
- 24.11.11
- Triathlon
- 0

Schwimmen – Auftrieb für Ihre Leistung

Spricht man mit der Familie oder Freunden über das Triathlon, behaupten viele, sie könnten es sich wohl vorstellen, die Teildisziplinen Radfahren oder Laufen zu bewältigen. Aber beim Thema Schwimmen scheint die meisten der Mut zu verlassen. Auch bei vielen gestandenen Triathleten löst allein der Gedanke an das Schwimmen beklemmende Gefühle aus.Mehr...

- http://www.trainingsworld.com/sportarten/triathlon/windschattenschwimmen-triathonleistung-verbessern-1274822.html 1274822Windschattenschwimmen: Triathlonleistung verbessern 0true
- 16.11.11
- Triathlon
- 0

Windschattenschwimmen: Triathlonleistung verbessern

Triathlon hat sich im letzten Jahrzehnt zur beliebtesten multidisziplinarischen Sportveranstaltung entwickelt. Die Wettbewerbe gehen über eine Vielzahl von Distanzen: Vom Triathlon Sprint (750 m Schwimmen, 20 km Rad, 5 km Laufen) bis zum mörderischen Ironman, der in einem Marathon gipfelt. Aus dieser Beliebtheit resultiert, dass eine bedeutende Anzahl neuer Forschungen sich mit der Untersuchung der Erfolgsfaktoren für den Triathlon befasst.Mehr...

- http://www.trainingsworld.com/sportarten/triathlon/koerperfett-1277531.html 1277531Körperfett 0true
- 22.10.11
- Triathlon
- 0

Körperfett

Die Körperfettzusammensetzung ist für viele Ausdauersportler ein wichtiges Thema. Auch die Wissenschaftler sind sich einig, dass eine optimale Körperzusammensetzung eine große Rolle spielt, da zu viel Körperfett zulasten der Leistung geht.Mehr...