Rahmentrainingsplan:

Ötztaler Radmarathon erfolgreich bewältigen!

238 Kilometer mit 5500 Höhenmetern führen unter anderem über den Brenner, das Kühtai und das Timmelsjoch. Unsere Experten haben für Sie einen Rahmentrainingsplan erstellt, mit dessen Hilfe „Jedermann“ gut vorbereitet im Ötztal ankommen kann.

Der Ötztaler Radmarathon ist eine faszinierende Herausforderung für Jedermann! 238 Kilometer mit 5500 Höhenmetern führen unter anderem über den Brenner, das Kühtai und das Timmelsjoch. Unsere Experten haben für Sie einen Rahmentrainingsplan erstellt, mit dessen Hilfe „Jedermann“ gut vorbereitet im Ötztal ankommen kann. Es stehen 2 Varianten zur Verfügung, einmal für Sportler, die mit ca. 10 - 15 Stunden Training pro Woche auskommen müssen. Bei der 2. Variante sind 15 - 20 Stunden Training / Woche verplant. Außerdem erhalten Sie Vorgaben für ein ergänzendes Athletiktraining. Ihr Training wird Ihnen über ein Online-Trainingsportal zur Verfügung gestellt und beinhaltet auch das kostenlose Nutzen des Trainingstagebuches. Der Trainingsplan begleitet Sie bis zum Tag des Rennens!

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