Grundlagen des Karate-Kumite Trainings

Die wichtigsten Muskeln für das Schlagen, Treten und Abwehren sind der Pectoralis major, der Obliquus externus abdominis, der Bizeps, Trizeps, der Trapezmuskel, der Delta und Latissimus dorsi, der Gluteus, der Bizeps …
Grundlagen des Karate-Kumite Trainings

Kampfsport: Karate Kumite - Karate Kata

Im klassischen Sinn bedeutet Kumite im Japanischen „Begegnung mit den Händen“. Diese Übungsform ist essenzieller Bestandteil einer Karateausbildung und gehört zu den drei Säulen des Karate (Kata = Schattenboxen, Kumite …
Kampfsport: Karate Kumite - Karate Kata

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