Fitness

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- 12.03.13
- Fitness
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Laufen und Faszientraining

In den letzten Monaten kursiert ein neues Fitnessthema immer stärker in den Medien und findet mit großer Leichtigkeit viele Anhänger. Es handelt sich dabei um die Faszienfitness. Insbesondere für Läufer bedeuten gut trainierte Faszien dabei einen athletischen und effizienten Laufstil.Mehr...

- aHR0cDovL3d3dy50cmFpbmluZ3N3b3JsZC5jb20vc3BvcnRhcnRlbi9maXRuZXNzL3RyYWluaW5nc3BsYW51bmctdHJhaW5pbmdzc3lzdGVtZS1pbmRpdmlkdWVsbGVzLWxlaXN0dW5nc2JpbGQtaWxiLTI1MTM4OTUuaHRtbA==2513895Trainingssysteme: Individuelles Leistungsbild (ILB)0true
- 01.10.12
- Fitness
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Trainingssysteme: Individuelles Leistungsbild (ILB)

Wünschen Sie sich eine Trainingsmethode, die sich Ihrem Leistungsniveau anpasst und Ihnen alle Freiräume bei der Auswahl der Übungen lässt? Dann werfen Sie einen Blick auf ILB (Individuelles Leistungsbild).Mehr...

Höhentraining in der Leistungsdiagnostik– Sauerstoffmangel als Trainingsparameter

- 07.05.13
- Ausdauertraining

Höhentraining – Sauerstoffmangel als Trainingsparameter

Haben Sie im Zusammenhang mit Trainingslagern schon einmal über ein Höhentrainingslager nachgedacht? Grundsätzlich erhofft man sich durch ein Höhentrainingslager eine Verbesserung in der Ausdauerleistungsfähigkeit im Tiefland. Doch funktioniert das wirklich?Mehr...

Atkins Diät – Über die Gefahren einer Mode-Diät

- 04.05.13
- Gesund und Fit

Atkins Diät – Gefahren einer Mode-Diät

Fettdiäten liegen im Trend. Kohlenhydrate sind der Feind. Lesen Sie weiter, warum diese Ernährungsform trotz guter Ansätze dennoch nicht langfristig zu empfehlen ist.Mehr...

- 01.05.13
- Allgemein

Anthropometrie – Die Körperanalyse

Ermitteln Sie mit der Körperanalyse Anthropometrie aus der Leistungsdiagnostik Ihren IST-Zustand, um Trainingserfolge messen und bewerten zu können.Mehr...

- 29.04.13
- Allgemein

FIBO: Functional Area

Eine komplette Halle wurde dem Funktionellen Training auf der diesjährigen FIBO gewidmet. Marina Lewun hat sich über die aktuellen Trends informiert.Mehr...