Boxtraining - nicht nur für Olympia

Boxen ist bekanntlich eine der härtesten Sportarten überhaupt. Auch bei den olympischen Spielen in Rio werden wieder die Fäuste fliegen. Um im Kampf um die Medaillen bestehen zu können brauchen die Boxer eine Reihe …
Boxtraining - nicht nur für Olympia

Trainingsworld-Vergleich: Das sind die beliebtesten Fitness-Tracker 2016

Sie sind der Fitness-Trend 2016: Fitness-Armbänder! Ganz egal ob Jawbone, Garmin oder Fitbit, es gibt kaum noch jemand der nicht einen der modischen "Tracker" am Handgelenk trägt. Denn in den kleinen Dingern steckt …
Trainingsworld-Vergleich: Das sind die beliebtesten Fitness-Tracker 2016

Meistgelesen

Fettverbrennung: 1 Kilogramm Fett pro Woche einsparen
Fettverbrennung: 1 Kilogramm Fett pro Woche einsparen
Fettverbrennung: 1 Kilogramm Fett pro Woche einsparen
Das Piriformis Syndrom: Starke Schmerzen in Gesäß, Beinen und Rücken
Das Piriformis Syndrom: Starke Schmerzen in Gesäß, Beinen und Rücken
Das Piriformis Syndrom: Starke Schmerzen in Gesäß, Beinen und Rücken
Dehnübungen gegen das Piriformis Syndrom
Dehnübungen gegen das Piriformis Syndrom
Dehnübungen gegen das Piriformis Syndrom
Vibrationstraining – Trainingsgrundlagen und Einsteigerübungen
Vibrationstraining – Trainingsgrundlagen und Einsteigerübungen
Vibrationstraining – Trainingsgrundlagen und Einsteigerübungen
Die 3 größten Trainingsfehler beim Fettabbau-Training!
Die 3 größten Trainingsfehler beim Fettabbau-Training!
Die 3 größten Trainingsfehler beim Fettabbau-Training!
Kniebeugen - die Königsdisziplin
Kniebeugen - die Königsdisziplin
Kniebeugen - die Königsdisziplin

Das Neueste

Klettertraining: Neuroathletische Aspekte beim Bouldern und Klettern

Leistungsorientierte Kletterer und Boulderer suchen immer wieder nach effektiven und zielführenden Trainingsinhalten. Längst sind begleitende Übungen abseits der Kletterwand fester Bestandteil von …
Klettertraining: Neuroathletische Aspekte beim Bouldern und Klettern

Krav Maga: die hocheffektive Selbstverteidigung für den Alltag 

Selbstverteidigung Krav Maga ist keine Kampfkunst, sondern ein Problemlösungssystem. Es ist die logische Anwendung einiger Grundprinzipien, um ein Problem zu identifizieren und eine Lösung zu finden. …
Krav Maga: die hocheffektive Selbstverteidigung für den Alltag 

Was ist Krav Maga?

Krav Maga (hebräisch für "Nahkampf") ist ein einfaches, aggressives System der Selbstverteidigung aus Israel, das leicht zu erlernen und leicht im Gedächtnis zu behalten ist. Im Mittelpunkt des …
Was ist Krav Maga?

Das 700-Klimmzüge-System des Boulder-Weltmeisters

Achtung, jetzt wird’s russisch. Übersetzt für das nun folgende Klimmzug-Programm heißt das: schnörkellos, brutal hart – und hocheffektiv! Ein Krafttrainingsprogramm mit dem Prädikat ungewöhnlich!
Das 700-Klimmzüge-System des Boulder-Weltmeisters

Kampfsport für Kinder und Jugendliche

Es ist nie zu spät, Kampfsport zu erlernen. Besser ist es, wenn man von klein auf mit dem Training beginnt. Warum Kampfsport für Kinder und Jugendliche gut sein kann, zeigen wir Ihnen in diesem …
Kampfsport für Kinder und Jugendliche

Wie werde ich Fitness Model?

Dieser Artikel soll Sie dabei unterstützen, Ihre Pläne im Modelbereich realistisch einzuschätzen und Ihnen einen Leitfaden präsentieren, der Ihnen ein professionelles Vorgehen auf dem Weg zum …
Wie werde ich Fitness Model?

Skitouren-Check: Wichtige Tipps für Einsteiger und Profis

Skitouren sind schon lange nicht mehr nur Extremsportlern vorbehalten. Ganz im Gegenteil: Tourengehen entwickelt sich immer mehr zum Breitensport, Kondition vorausgesetzt. Mit diesen Tipps für …
Skitouren-Check: Wichtige Tipps für Einsteiger und Profis

Video: Das effektive Wintersport-Fitness-Workout für Zuhause

Draußen wird es langsam kalt und auch die Skisaison lässt nicht mehr lange auf sich warten. Um optimal vorbereitet auf die Piste zu gehen, gilt es vorher besonders die Bein- und Rumpfmuskulatur zu …
Video: Das effektive Wintersport-Fitness-Workout für Zuhause

Gibt es eine optimale Trittfrequenz beim Radfahren?

Kaum eine Sportart scheint auf den ersten Blick so simpel zu sein wie das Radfahren, da die Bewegungsabläufe von außen zunächst so einfach aussehen. Auf den zweiten Blick zeigt sich aber, dass …
Gibt es eine optimale Trittfrequenz beim Radfahren?